Recetas de cocina fáciles

¡Las mejores recetas de cocina!

¡Recetas de cocina saludables, fáciles de preparar y muy sabrosas!

En nuestro blog La Maleta de Maggie, encontraréis una gran cantidad de: recetas de cocina fáciles, recetas saludables, recetas para toda la familia, recetas vegetarianas, consejos saludables e información nutricional, que será de gran ayuda para mantener nuestro peso ideal, cuidar nuestra salud, para mantenernos sanos y llenos de vitalidad y energía en nuestro día a día.

Así como, todos los consejos para conseguir recetas sabrosas y ayudarnos a mantener un estilo de vida saludable, mientras nos alimentamos correctamente.

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¿Qué recetas cocinar?

En nuestro blog, te mostramos recetas vegetarianas, recetas de sopas y cremas, recetas de pescados, carnes, guisos, recetas de postres saludables y salsas.

Alimentación y nutrición

En nuestro día a día, el estrés, la ansiedad y la falta de tiempo, hace que cada vez, dediquemos menos tiempo a nuestra dieta y utilicemos más comida precocinada o alimentos e ingredientes envasados.

Por eso, el objetivo de nuestra web: La Maleta de Maggie, es mostraros una gran cantidad de consejos y opciones, para conseguir un estilo de vida saludable, preparando recetas rápidas, muy sencillas de elaborar, usando ingredientes naturales y económicos.

Estas recetas fáciles, son perfectas para cualquier ocasión, ya sea para preparar comidas diarias, recetas navideñas, recetas para llevar al trabajo, recetas de tupper, recetas para ocasiones especiales, celebraciones, consiguiendo platos fáciles, rápidos y económicos para cualquier ocasión.

Recetas de cocina por categorías

Como hemos mencionado anteriormente, debido al ritmo de vida acelerado que llevamos actualmente, el estrés nos ocasiona que en innumerables ocasiones descuidemos uno de los aspectos esenciales de nuestra salud: la alimentación. 

¿Cómo seguir una alimentación saludable?

Llevar una mala alimentación, ocasiona una gran cantidad de alteraciones en nuestro organismo, que tendrán como consecuencia la aparición de dolencias y enfermedades, como: artrosis, artritis, enfermedades degenerativas, problemas de circulación, etc.

El aumento de peso, es una de estas consecuencias. No obstante, con dietas rápidas para bajar de peso, o las tan conocidas dietas milagro, te resultará muy difícil perder el peso que deseas y si lo consigues, en poco tiempo, volverás a recuperarlo, ya que no estarás realizando lo más importante para perder peso.

Lo más importante para mejorar tu salud es seguir un estilo de vida saludable, teniendo en cuenta la alimentación y la actividad física.

Alimentación saludable 

Llevar una mala alimentación, ocasiona una gran cantidad de alteraciones en nuestro organismo, que tendrán como consecuencia la aparición de dolencias y enfermedades.

El aumento de peso, es una de estas consecuencias. No obstante, con dietas rápidas para bajar de peso, o las tan conocidas dietas milagro, te resultará muy difícil perder el peso de deseas y si lo consigues, en poco tiempo, volverás a recuperarlo, ya que no estarás realizando lo más importante para perder peso.

Te estarás preguntando…¿qué es lo más importante, para perder peso?

En primer lugar, para perder peso, deberás cambiar tu manera de pensar, para así, conseguir un cambio en tus hábitos alimenticios; de esta manera, aprenderás a comer sano y poco a poco, irás adquiriendo un estilo de vida saludable, que te permitirá conseguir tus objetivos de perder peso de manera natural y mantenerte en tu peso ideal.

La sociedad, empieza a concienciarse de la importancia que tienen los alimentos y las comidas en su salud, por eso, cada vez más gente, intenta llevar un estilo de vida saludable, practicando deporte; y a la vez, cambiando sus hábitos alimenticios, elaborando platos con ingredientes frescos y saludables.

Consejos para un estilo de vida saludable

Para llevar una alimentación saludable, es necesario: el aporte de vitaminas y minerales esenciales que encontraremos en muchos alimentos.

Descubriréis muchas recetas riquísimas, para conseguir un estilo de vida saludable, adelgazar o mantener vuestro peso ideal y obtener una salud de hierro.

Partiendo de la idea de que un solo alimento no cura; sino que, lo que realmente hace es ayudarnos a cuidar nuestro organismo, permitiendo su mejor funcionamiento.

Por lo tanto, los alimentos naturales nos ayudarán a sentirnos sanos, a mejorar nuestro estado de ánimo y aportarán los nutrientes y propiedades esenciales a nuestro cuerpo.

Este estilo de vida está basado en:

• Una dieta variada y equilibrada
• Ejercicio físico
• Relajación.

Estos 3 puntos son esenciales para mantener una salud de hierro.

Además de promover un estilo de vida saludable, cada vez más personas están incorporando en sus vidas, clases de meditación, yoga o pilates, que les permita, estar conscientes del momento presente, ayudando a su cuerpo a relajarse, liberando el estrés y las preocupaciones.

Cuando llevemos a cabo este estilo de vida, es cuando empezamos a tener una salud mucho más fuerte y un estilo de vida más saludable.

En el caso que lo necesitemos, estos hábitos, nos ayudarán a encontrar nuestro equilibrio, contribuirán a perder esos kilos de más, permitiéndote conseguir tu peso ideal.

Estilo de vida saludable

En el blog: La Maleta de Maggie, compartiré recetas muy sencillas de preparar y deliciosas... como: zumos, batidos, recetas saludables, etc…¿Quién dijo que comer sano es aburrido?…, descubriréis lo genial que puede llegar a ser, comer sano.

Si te preocupa lo que comes, o lo que comen tus hijos y quieres seguir una dieta sana y equilibrada, aquí proporcionaremos recetas y pautas para conseguirlo fácilmente todos los miembros de la familia.

Te enseñaremos a llenar la cesta de la compra, con alimentos naturales y saludables, que gustarán tanto a pequeños, como a los más mayores.

Recetas vegetarianas y veganas

En el blog, también os mostraremos recetas vegetarianas y veganas, para aquellos que estéis interesados en seguir un estilo de vida vegetariano o vegano, eliminando de vuestra dieta diaria los alimentos de origen animal.

Si estás pensando iniciar este estilo de vida, te aconsejamos que leas nuestros posts:

En ellos encontrarás los mejores consejos para iniciar este cambio en tu alimentación, para que te resulte sencillo y económico.

Generalmente, cuando pensamos en cambiar nuestro estilo de vida y queremos seguir una alimentación vegetariana, pensamos que puede resultar caro y puede ser complicado.

No obstante, en nuestros posts, te mostraremos todos la información y los consejos que debes saber para que, te resulte más sencillo y mucho más económico, cambiar tu estilo de vida.