Vasitos de galleta oreo, yogurt y fresas

Hoy os traemos un rico postre o merienda: unos vasitos de galleta oreo, yogurt y fresas, muy sencillo de preparar y perfecto para endulzar cualquier momento.

Galletas de mantequilla y arándanos, galletas con nata y chocolate, Cheesecake de chocolate.

Ingredientes (para 2 personas)

• 2 paquetes individuales de galletas oreo
• Fresas troceadas (la cantidad al gusto)
• 4 Fresas enteras para decorar
• 2 yogurt griegos azucarado

Preparación de los vasitos de galleta oreo, yogurt y fresas

Primero, lavaremos las fresas y les retiraremos el tallo, después las cortaremos en trozos y las iremos dejando reservadas.

Retiraremos el relleno de las galletas oreo, y lo dejaremos en otro bol reservado.

Picaremos en trocitos grandes las galletas.

Para esta receta usaremos vasos de tamaño pequeño, e iremos colocando en el fondo de cada uno de ellos, parte de las galletas que hemos troceado, dejando un poco de galleta para decorar.

A continuación, podemos añadir unas fresas en láminas en los laterales del vaso.

Después, agregaremos la mitad del yogurt, junto con una capa de fresas y; por último, el yogur restante.

Como decoración espolvorearemos con el resto de galleta picada, junto con 2 fresas y el relleno de la galleta, que habíamos dejado reservado.

Propiedades de las fresas

Las fresas son una riquísima fruta, ligera, saciante y depurativa. Las podemos encontrar durante los meses de primavera y verano, proporcionándonos un efecto refrescante siendo muy apetecibles en épocas de más calor.

El consumo de fresas, combate la fatiga, eleva el ánimo y aumenta la resistencia al estrés.

Además, ayudan a reducir los dolores articulares, causados por la artritis o cualquier otra enfermedad articular o reumática, debido a su contenido en potasio, magnesio y ácido salicílico.

Son perfectas para incluirlas en dietas de depuración, ya que se unen a algunas toxinas y metales pesados, y nos ayudan a expulsarlos de nuestro organismo, a través de las heces.

Conoce todas las propiedades de las fresas.