Zumo de zanahoria y manzana

Este zumo de zanahoria y manzana, contiene poderosas sustancias antiinflamatorias que evitan que las vías respiratorias se congestionen y provoquen el goteo nasal y los estornudos.

¡Por lo tanto, si quieres reforzar tu sistema inmune este invierno, ten en cuenta esta maravillosa receta!

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Ingredientes (4 personas)

• 2 manzanas
• 3 zanahorias

Preparación del Zumo de zanahoria y manzana

Lavaremos las manzanas y les quitaremos el corazón, sin pelarlas, las trocearemos.

Lavaremos muy bien las zanahorias y les cortaremos el tallo.

Las trocearemos y añadiremos todos los ingredientes en la licuadora.

Removemos bien toda la mezcla y ya lo tendremos listo para tomar.

Os aconsejamos que este zumo, lo toméis recién hecho y en el desayuno. 

Conoce todas las propiedades de la manzana. 

Propiedades de la zanahoria

Las zanahorias son uno de los alimentos más saludables y que se consumen de forma habitual.

Este es uno de los alimentos más saludables.

A continuación, te vamos a detallar todas las propiedades que nos aportan las zanahorias:

• Fortalece y protege la piel, frente a los rayos ultravioleta.
• Mejora la salud de nuestros ojos
• Debido a su alto contenido en potasio y fósforo. la zanahoria tiene la función de vigorizar la mente, ya que favorece la regeneración de los nervios.
• Es uno de los alimentos con más propiedades anticancerígenas.
• Su color naranja se debe a su alto nivel de carotenoides, una sustancia que previene el cáncer de pulmón y mama.
• Estimula el apetito, es aconsejable para personas que padecen trastornos relacionados con la alimentación.
• Fortalece el cabello y las uñas
• Previene el envejecimiento debido a que contiene una gran cantidad de antioxidantes, que ayuda en la prevención del envejecimiento.
• Alivia las afecciones respiratorias
• Favorece la digestión, por lo que previene el estreñimiento.
• Ayuda a proteger el corazón y mantiene la salud de las arterias.
• Mejora la salud ocular, la zanahoria mejora la salud de nuestros ojos, protegiendo las retinas y evitando la aparición de las cataratas.