Este zumo de zanahoria y manzana, contiene poderosas sustancias antiinflamatorias que evitan que las vías respiratorias se congestionen y provoquen el goteo nasal y los estornudos.
¡Por lo tanto, si quieres reforzar tu sistema inmune este invierno, ten en cuenta esta maravillosa receta!
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Ingredientes (4 personas)
- 2 manzanas
- 3 zanahorias
Preparación del Zumo de zanahoria y manzana
Lavaremos las manzanas y les quitaremos el corazón, sin pelarlas, las trocearemos.
Lavaremos muy bien las zanahorias y les cortaremos el tallo.
Las trocearemos y añadiremos todos los ingredientes en la licuadora.
Removemos bien toda la mezcla y ya lo tendremos listo para tomar.
Os aconsejamos que este zumo, lo toméis recién hecho y en el desayuno.
Conoce todas las propiedades de la manzana.
Propiedades de la zanahoria
Las zanahorias son uno de los alimentos más saludables y que se consumen de forma habitual.
Este es uno de los alimentos más saludables.
A continuación, te vamos a detallar todas las propiedades que nos aportan las zanahorias:
- Fortalece y protege la piel, frente a los rayos ultravioleta.
- Mejora la salud de nuestros ojos
- Debido a su alto contenido en potasio y fósforo. la zanahoria tiene la función de vigorizar la mente, ya que favorece la regeneración de los nervios.
- Es uno de los alimentos con más propiedades anticancerígenas.
- Su color naranja se debe a su alto nivel de carotenoides, una sustancia que previene el cáncer de pulmón y mama.
- Estimula el apetito, es aconsejable para personas que padecen trastornos relacionados con la alimentación.
- Fortalece el cabello y las uñas
- Previene el envejecimiento debido a que contiene una gran cantidad de antioxidantes, que ayuda en la prevención del envejecimiento.
- Alivia las afecciones respiratorias
- Favorece la digestión, por lo que previene el estreñimiento.
- Ayuda a proteger el corazón y mantiene la salud de las arterias.
- Mejora la salud ocular, la zanahoria mejora la salud de nuestros ojos, protegiendo las retinas y evitando la aparición de las cataratas.